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工作中不能缺少的高情商
來(lái)源：本站 | 時(shí)間：2016-04-06 18:00:06 | 瀏覽：1731次
簡(jiǎn)介：
想要讓自己擺脫焦慮、憂郁、煩躁等不良情緒，我們可以在準(zhǔn)確識(shí)別自我情緒的基礎(chǔ)上，通過(guò)一些認(rèn)知和行為策略，有效地調(diào)整自己的情緒。比如，當(dāng)我們心境、情緒不佳時(shí)，可以去找朋友談心，談心可以產(chǎn)生積極的情感；我們還可以去跳舞，跳舞時(shí)能體驗(yàn)到快樂(lè)的心境。采取這些方式回避消極的情緒，讓自己保持積極的心態(tài)。EQ就是一種情緒管理的能力，一種準(zhǔn)確覺(jué)察、評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力，一種接近并產(chǎn)生感情、促進(jìn)思維的能力，一種調(diào)節(jié)情緒、幫助情緒和智力發(fā)展的能力。張楷昂編寫(xiě)的這本《工作中不能缺少的高情商》為我們介紹的就是如何通過(guò)提高你的EQ來(lái)達(dá)到幫助提高工作效率的目的。《工作中不能缺少的高情商》由中國(guó)商業(yè)出版社出版發(fā)行。
作 者： 張楷昂 著
出 版 社： 中國(guó)商業(yè)出版社
ＩＳＢＮ： 9787504475343
索 取 號(hào)： B842.6/174
館藏地點(diǎn)： 外借部